Психологические аспекты похудения

zdorovye-life.ruПоложительный результат или правильная мотивация в борьбе с лишним весом

Если вы решили начать борьбу с лишним весом и, достигнуть при этом положительных результатов, то придется стать немножко психологом. Почему? Причин для этого несколько. Во-первых – причина избыточного веса кроется не только в безмерном поедании пищи, но и в психологических проблемах человека. А во-вторых, для, того, чтобы стать стройной, необходимо правильно определить мотивацию, которая сумеет привести вас к положительному результату.

На самом деле, психология похудения – коварное мастерство. Оно имеет свои тонкости и подводные камни, об которые спотыкаются сотни тысяч людей, страдающих избыточным весом. Сейчас мы коротко постараемся определить основные ее моменты с одной единственной цель – обойти эти камни, преодолеть все препятствия и стать стройной.

Четкая цель и усердие. Вера в собственные силы. Сбалансированная диета (диета голодовка и диета – понятия несовместимые). Профессионально составленные физические нагрузки (помните, что чрезмерная нагрузка дает негативный результат, последствием которой может стать шаг назад).

Наличие мотивации

Этот пункт можно смело выносить на первое место. Почему? Потому что только сильная мотивация заставить вас поднять свое нелегкое тело, перевернуть с ног на голову свою жизнь, и начать, заметим сразу, нелегкий путь в новую жизнь!

Настройтесь сразу – легко не будет. Заниматься – это сложно! Придерживаться диеты – сложно! Менять свое мировоззрение – сложно! Но, только первое время!

Важно, преодолевать рубежи, один за другим, и так, до победной цели. Кстати, даже когда вы станете стройной и по-настоящему привлекательной, работа не прекратится. Жизнь – постоянная борьба, без которой жить было бы безумно скучно и неинтересно.

Вам выпало великое испытание в качестве лишнего веса. Вы должны справиться с ним!

Итак, о мотивации. Какой она будет, безусловно, решать вам. Мы можем дать лишь несколько подсказок, которые, как отметили психологи, уже привели к успеху тысячи людей.

Завоевание сердца любимого, или попросту – любовь. Здесь, без комментариев!

Желание сделать карьеру. Конечно же, лишний вес и успех в рабочей деятельности никак не связаны, однако некоторые люди, стесняясь своей внешности, не могут достичь желаемых высот в любимой деятельности.

Улучшение состояния здоровья. Не секрет, что лишние килограммы негативно влияют на все системы организма, и лишь избавление от них, дает возможность избавиться от мучительных недугов.

Дело жизни. Возможно, у вас есть мечта – красиво танцевать, кататься на коньках, играть в теннис, кататься на лошадях?! Это возможно. Стоит лишь захотеть и сделать шаг вперед!

Наша жизнь зависит только от нас самих. Психология похудения знает невероятные случаи, когда полные люди оставили в прошлом свою главную проблему – избыточный вес. Огромное желание человека способно творить чудеса.

Если вы все еще сомневаетесь, то подумайте вот о чем. Люди без рук и ног, делают то, что не под силу здоровым лентяям: устраивают забеги и побеждают, катаются на лыжах и серфингах, переплывают озера. У вас есть все! Ищите свою мотивацию, преодолевайте свои рубежи и, главное, двигайтесь вперед!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + четырнадцать =