Тем, кто долго не может заснуть,  Ванга рекомендует спать на подушке, набитой  высушенным хмелем     или сеном, листьями папоротника мужского, лавра благородного, орешника (лещины), цветами бессмертника, хвоей сосны, шишками хмеля, травами мяты, герани, душицы, лепестками розы.

Растения при сушке не пересушивайте и храните в герметичных полиэтиленовых пакетах. Используйте для набивания подушки следующие комбинации растений: лавр и папоротник в соотношении 1:1; лавр, папоротник и хмель в соотношении 1:2:3; папоротник, хмель, лавр и мята в соотношении 2:2:2:1. Если поместить травяную не большую подушку на батарею, то  воздух в комнате будет ароматизирован. Под подушку можно положить мешочек из не очень плотной ткани с зашитыми  в него двумя ложками  измельченного хмеля.

• Варите целое яблоко в литре воды в течение одного часа, и пейте полученную жидкость несколько дней подряд на ночь.
• Принимайте по одной столовой ложке меда перед сном, и смазывайте виски лавандовым маслом, можно накапать его на кусочек сахара (3-5 капель) и пососать перед сном. Сварите чеснок с бобами, разотрите, добавьте подсолнечное масло. Намажьте этой мазью  на ночь виски.
• Теплые снотворные ванны с добавлением эфирных масел: мятного(пять капель), ромашкового (две капли) и апельсинового (две капли). Принимайте ванну  вечером перед сном.

Горячие ножные ванны на ночь снимут усталость, успокоят нервную систему, улучшат сон. Душистые растения можно использовать и в успокаивающих ваннах, которые тоже  способствуют хорошему сну. Иногда бывает достаточно принять ванны с цветами календулы, травой череды, мяты, душицы несколько раз, сон нормализуется. Общеизвестна целебная сила хвойных ванн.

• Пейте в течение двух недель отвары и настои для лечения как постоянной или периодической бессонницы:
• Отвар из плодов боярышника: 100 граммов измельченных плодов боярышника прокипятите на медленном огне в 500 миллилитрах воды в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте по полстакана три раза в день после еды.
• Отвар из корня шалфея: одну столовую ложку корней шалфея отварите с одним стаканом кипящего молока и пятью граммами меда. Принимайте отвар в теплом виде за полчаса до сна.
• Настой цветков боярышника: одну столовую ложку цветков боярышника на полстакана кипятка, настаивайте в течение получаса, процедите. Принимайте по 2-4 столовые ложки три раза в день.
• Настой корня бузины: одну столовую ложку измельченного корня бузины сибирской заварите стаканом кипятка, кипятите 15 минут на слабом огне, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте по одной столовой ложке в день.
• Настой коры калины: 10 граммов измельченной коры калины залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение получаса, не остужая, процедите. Принимайте по одной столовой ложке три раза в день до еды.
• Настойка ягод калины: 25 граммов ягод калины разотрите в ступке, залейте тремя стаканами кипятка, постепенно помешивая. Настаивайте в течение трех часов, процедите. Принимайте по полстакана 4-5 раз в день перед едой.
• Настой семян конопли: две столовые ложки семян конопли мелко растолките, просейте, залейте стаканом горячей кипяченой воды. Настаивайте, укутав, 30-40 минут. Выпейте полстакана за два часа до сна, через час, примите оставшийся настой вместе с осадком (настой должен быть тёплым).
• Настой ромашки аптечной, мяты перечной, фенхеля и валерианы: цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной, плоды фенхеля, корень валерианы лекарственной, плоды тмина обыкновенного (всех поровну). 20 граммов сырья поместите в эмалированную посуду, залейте двумя стаканами горячей кипяченой воды, закройте крышкой и нагревайте в кипящей воде 30 минут. Затем охладите 10 минут при комнатной температуре. Оставшееся сырье отжать. Объем полученного настоя довести кипяченой водой до двух стаканов. Принимайте утром по полтора-два стакана, вечером – по стакану.
• Настой семян тмина: одну столовую ложку измельченных семян тмина залейте одним стаканом кипятка. Настаивайте два часа. Принимайте по полстакана перед едой.
• Настой семян укропа: 50 граммов семян укропа варите 15-20 минут на малом огне в половине литра красного вина (очень хорошо – кагора). Настаивайте, укутав, один час, затем процедите. Принимайте перед сном по одной четверти стакана.
• Настой шишек хмеля: пять граммов измельченных шишек хмеля на стакан кипятка. Принимайте по одной четверти стакана четыре раза в день за 15 минут перед едой.
• Настой шишек хмеля: две чайные ложки шишек хмеля на стакан кипятка, настаивайте, укутав 4 часа, процедите. Принимайте на ночь.
• Спиртовая настойка хмеля: измельченные шишки хмеля и водку в соотношении 1:4 настаивайте 2 недели в темном месте, процедите, отожмите. Принимайте по 5 капель настойки на столовую ложку холодной кипяченой воды два раза в день (днем перед едой и вечером перед сном).
• Настой разных трав: для сбора возьмите одну чайную ложкукорки лимона, две чайные ложки лепестков роз, две чайные ложки листьев эвкалипта, две чайные ложки веток можжевельника обыкновенного, три чайных ложки травышалфея и три чайных ложки травы тимьяна. Измельченную смесь залейте одним литром кипятка. Настаивайте в термосе 6 часов, процедите. Чтобы настой хранился долго, можно добавить водку.
• Накладывайте  утром, в обед и перед сном  лоб смесь изпшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока и глины.
• Смазывайте лоб мазью, приготовив её  из сока латука и выжатого сока мака.
• Возьмите цейлонской корицы и шафрана, разведите их в розовом масле и смазывайте этим составом нос. На виски  накладывайте мазь из кожуры маковых коробочек и корня мандрагоры. Сон будет продолжительным и крепким.